Osobní trénink
Získejte individuální přístup s našimi osobními trenéry! Naši odborníci vám pomohou dosáhnout vašich cílů efektivně a bezpečně.
Získejte individuální přístup s našimi osobními trenéry! Naši odborníci vám pomohou dosáhnout vašich cílů efektivně a bezpečně.
Přidejte se k našim dynamickým skupinovým lekcím! Nabízíme širokou škálu cvičení, která vás budou bavit a motivovat.
Součástí osobního tréninku je vytvoření individuálního tréninkového plánu, s důrazem na osobní cíl, zdravotní stav, tělesný typ a sportovní výkonnost. Naučíte se zacházet při cvičení s jednotlivým nářadím, jak si nastavit počty opakování a optimální zátěž. Neoddělitelnou součástí je zařazení kompenzačních a relaxačních cviků.