ERKO Fitness Kolín - fitness/gym, fyzioterapie, sauna, masáže

ČLENSTVÍ V KLUBU

ERKO Fitness se nachází v našem uzavřeném areálu s možností hlídaného parkování automobilů, motorek a kol. Chcete si naše fitko vyzkoušet? Není nic jednoduššího než nás kontaktovat a domluvit si zkušební návštěvu!

ERKO
FITNESS

Blue

Neomezený vstup do fitka, od 1 399 Kč měsíčně při roční platbě.

POŽÁDAT O BLUE ČLENSTVÍ

ERKO
FITNESS

PREMIUM

Neomezený vstup do fitka a sauny s občerstvením, od 2 449 Kč měsíčně při roční platbě

POŽÁDAT O PREMIUM ČLENSTVÍ

ZOBRAZIT CENÍK

CO SI S SEBOU PŘINÉST?

Určitě nezapomeňte dobrou náladu a odvahu dát si do těla. Do fitness budete navíc potřebovat ručník, sportovní oblečení a čistou sportovní obuv. Do sauny stačí pouze vhodná obuv, protože osušku a prostěradlo vám zapůjčíme přímo na recepci. Nezakazujeme donést si vlastní pití, ale není to potřeba, každý člen má k dispozici kávu, čaj, iontový nápoj a sodomat v ceně.

ŠPIČKOVÉ POSILOVACÍ STROJE

Značka Impulse Fitness patří k tradičním světovým výrobcům fitness zařízením s dlouhou historii. Vyrobeny jsou z kvalitních a robustních materiálů v moderním designu. Snadné a intuitivní použití nabízí jedineční zážitek z cvičení.

Nahlédněte dovnitř

Prohlédněte si jak to u nás vypadá. Osobní návštěva je však mnohem více! Domluvte si svou návštěvu na recepci a staňte se členem.

DOSTUPNÉ 4 ZÓNY

Kardio zóna

Správné zahřátí je základ úspěšného tréninku a prevence zranění.

Fitness zóna

Vyberte si z řady fitness strojů pro izolované cviky různých partií.

Silové cvičení

Máte rádi klasické železo? Dřepy, tahy, bench... najdete si to své.

Skupinové cvičení

Přidejte se na skupinové lekce nebo si objednejte osobní trénink.

Více informací

OSOBNÍ TRÉNINK

Součástí osobního tréninku je vytvoření individuálního tréninkového plánu, s důrazem na osobní cíl, zdravotní stav, tělesný typ a sportovní výkonnost. Naučíte se zacházet při cvičení s jednotlivým nářadím, jak si nastavit počty opakování a optimální zátěž. Neoddělitelnou součástí je zařazení kompenzačních a relaxačních cviků.

Typy tréninků

Kondiční trénink
Silový trénink
Redukce hmotnosti
Kompenzační cvičení
Funkční trénink

OBJEDNAT OSOBNÍ TRÉNINK

SAUNA A RELAX

Denně 6-21

Moderní sauna s odpočívárnou a venkovní ochlazovací zónou je perfektním zakončením hektického dne nebo skvělého tréninku. K dispozici je saunový textil a lehké občerstvení.

Sauna a relax zóna jsou pro všechny návštěvníky a členy ERKO Premium

Více o sauně

Masáže

i bez členství

Součástí každé regenerace, nebo relaxace by měla být masáž. Její cílem je zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalového napětí, zklidnění bolavých svalů a celkový fyzický a psychický odpočinek.

Co vše masáže přínáší?

Odstraňuje bolesti.
Zvyšuje pohyblivost.
Uvolňuje emoce a stres.
Usnadňuje odstranění toxinů z těla.
Obnovuje svalstvo, a tím zamezuje únavě a zrychluje rekonvalescenci.
Pomáhá prokrvovat pokožku.
Zmírňuje migrénu.
Brání rychlému stárnutí kůže.

Marek Vaněčko

Certifikovaný sportovní a rekondiční masér

OBJEDNAT MASÁŽ

FYZIOTERAPIE

i bez členství

Trápí vás bolest pohybového aparátu, nebo cítíte zhoršení jeho funkce? Rekreačně, nebo vrcholově sportujete a rádi byste předcházeli přetížení pohybového aparátu? Máte obtíže způsobené sedavým, jednostranným či fyzicky náročným zaměstnáním? Jste po úrazu a rádi byste se opět vrátili k předešlým aktivitám? Pak je fyzioterapie určená právě Vám.

Co můžeme spolu řešit?

Akutní nebo chronické bolesti zad
Bolesti hlavy
Blokády kloubů končetin a páteře
Blokády žeber
Přetížení pohybového aparátu
Bolesti šlach, svalů a kloubů
Poúrazové a pooperační stavy

Mgr. Jozef Mičko

certifikovaný fyzioterapeut

OBJEDNAT FYZIOTERAPII

Kde nás najdete

Gacha Nox