KOMPLEXNÍ
CENTRUM
PRO TRÉNINK A RELAXACI
PROFESIONÁLNÍ VYBAVENÍ A SVĚTLÝ VZDUŠNÝ PROSTOR
OSOBNÍ TRÉNINK
FYZIOTERAPIE
MASÁŽE, SKUPINOVÉ LEKCE, SAUNA
PŘIPRAVUJEME: ZÁTĚŽOVÉ TESTY POD DOHLEDEM PROFESIONÁLŮ
Erko
Fitness
Kolín
Moderně vybavené fitness centrum s cílem poskytnout klientům komplexní služby v oblasti sportu a regenerace.
VÍCE O ČLENSTVÍOTEVÍRACÍ DOBA PRO ČLENY
Po - Ne | 6 - 21
RECEPCE PRO NOVÉ ČLENY K DISPOZICI V TĚCHTO HODINÁCH
Po - Pá | 6 - 21
So | 14 - 21
Snadná dopravní dostupnost
Privátní parkoviště
Otevřeno 7 dní v týdnu
ERKO Fitness se nachází v našem uzavřeném areálu s možností hlídaného parkování automobilů, motorek a kol. Chcete si naše fitko vyzkoušet? Není nic jednoduššího než nás kontaktovat a domluvit si zkušební návštěvu!
ERKO
FITNESS
Blue
Neomezený vstup do fitka, od 1 399 Kč měsíčně při roční platbě.
ERKO
FITNESS
PREMIUM
Neomezený vstup do fitka a sauny s občerstvením, od 2 449 Kč měsíčně při roční platbě
Do fitness budete navíc potřebovat ručník, sportovní oblečení a čistou sportovní obuv. Do sauny stačí pouze vhodná obuv, protože osušku a prostěradlo vám zapůjčíme přímo na recepci. Každý člen má k dispozici kávu, čaj, iontový nápoj a sodomat v ceně.
ŠPIČKOVÉ POSILOVACÍ STROJE
Značka Impulse Fitness patří k tradičním světovým výrobcům fitness zařízením s dlouhou historii. Vyrobeny jsou z kvalitních a robustních materiálů v moderním designu. Snadné a intuitivní použití nabízí jedineční zážitek z cvičení.
Prohlédněte si jak to u nás vypadá. Osobní návštěva je však mnohem více! Domluvte si svou návštěvu na recepci a staňte se členem.
DOSTUPNÉ 4 ZÓNY
Kardio zóna
Správné zahřátí je základ úspěšného tréninku a prevence zranění.
Fitness zóna
Vyberte si z řady fitness strojů pro izolované cviky různých partií.
Silové cvičení
Máte rádi klasické železo? Dřepy, tahy, bench... najdete si to své.
Skupinové cvičení
Přidejte se na skupinové lekce nebo si objednejte osobní trénink.
Součástí osobního tréninku je vytvoření individuálního tréninkového plánu, s důrazem na osobní cíl, zdravotní stav, tělesný typ a sportovní výkonnost. Naučíte se zacházet při cvičení s jednotlivým nářadím, jak si nastavit počty opakování a optimální zátěž. Neoddělitelnou součástí je zařazení kompenzačních a relaxačních cviků.
Typy tréninků
Kondiční trénink
Silový trénink
Redukce hmotnosti
Kompenzační cvičení
Funkční trénink
Denně 6-21
Moderní sauna s odpočívárnou a venkovní ochlazovací zónou je perfektním zakončením hektického dne nebo skvělého tréninku. K dispozici je saunový textil a lehké občerstvení.
Sauna a relax zóna jsou pro všechny návštěvníky a členy ERKO Premium
i bez členství
Součástí každé regenerace, nebo relaxace by měla být masáž. Její cílem je zlepšení krevního oběhu, uvolnění svalového napětí, zklidnění bolavých svalů a celkový fyzický a psychický odpočinek.
Co vše masáže přínáší?
Odstraňuje bolesti.
Zvyšuje pohyblivost.
Uvolňuje emoce a stres.
Usnadňuje odstranění toxinů z těla.
Obnovuje svalstvo, a tím zamezuje únavě a zrychluje rekonvalescenci.
Pomáhá prokrvovat pokožku.
Zmírňuje migrénu.
Brání rychlému stárnutí kůže.
Marek Vaněčko
Certifikovaný sportovní a rekondiční masér
i bez členství
Trápí vás bolest pohybového aparátu, nebo cítíte zhoršení jeho funkce? Rekreačně, nebo vrcholově sportujete a rádi byste předcházeli přetížení pohybového aparátu? Máte obtíže způsobené sedavým, jednostranným či fyzicky náročným zaměstnáním? Jste po úrazu a rádi byste se opět vrátili k předešlým aktivitám? Pak je fyzioterapie určená právě Vám.
Co můžeme spolu řešit?
Akutní nebo chronické bolesti zad
Bolesti hlavy
Blokády kloubů končetin a páteře
Blokády žeber
Přetížení pohybového aparátu
Bolesti šlach, svalů a kloubů
Poúrazové a pooperační stavy
Mgr. Jozef Mičko
certifikovaný fyzioterapeut
